年齢肩（いわゆる四十肩）が大分改善されてきた平日トラベラーです。
以前、ストレッチ専門店に通っているという話をしました。
ストレッチ専門店 Dr.stretchに通ってます - たびマネ！
２ヶ月ほど通って様子を見たのですが、これが施術を行った日は調子が良いんですよね。体は軽くなるし、柔軟性も少し改善されました。しかし、これが長く続かないのです。
週1回通っていたのですが、次の施術に行く頃にはまた元に戻ってしまうという....。
週2回にした方がいいのか？しかし、なかなかお高いからなあ、、、と躊躇しているところに、
「ストレッチローラーを毎日やるといいですよ。」とアドバイスを頂き、早速購入。
おおおお、確かに気持ち良い。背中にあててゴロゴロすると伸びているって感じがします。と、ストレッチ専門店通いを止めた後も、ストレッチローラーをゴロゴロしていたのですが、うーん、何かが物足りない気がする...。
と、先月、これだ！と購入したのがこちら。
マッサージガン
数あるマッサージガンの中からこれにした理由は以下の通り。
・ハンディであること
・顔もできる
・お値段がお手頃であること（割引クーポン、ポイント還元を含め）
・Amazonや楽天のレビューでかなりの高評価
結論から言いますと、
最高、もう手放せない！
ハンディなので、テレビを見ている間とか、何かしながらマッサージガンを足に、腕にあてることができます。そしてとにかく気持ちいい。
強さが5段階あるのですが、レベル1で十分です。
ながらマッサージを1週間ほど続けたら、太ももやふくらはぎの筋肉が前より柔らかくなり、脚が軽くなったのを実感しました。また、肩甲骨・鎖骨周りに重点的にマッサージガンをあてて行くと、肩周りの可動域が少しずつ改善されていくのがわかり、四十肩を患った右肩が少しずつ上がるようになってます。
これをずっと続けて行ったらどういうことになるのだろうか、ワクワクします。
また運動の後にやると気持ちがいいし、翌日の筋肉痛が緩和される感じです。
ハンディなので旅先にも持ち運べます。
いや、まじ、これいいですわ。
背中には届かないので、夫にお願いしてやってもらったりしていますが、1日に何度も頼むと「えーっ、、」となるので、そこはストレッチローラーも併用です。
いやー、ほんと、これ買って良かった。
お勧めです。